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新聞中心 /News 
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23 2024-09
入門級瑜伽動(dòng)作十二式別光收藏快動(dòng)起來！
入門級瑜伽動(dòng)作十二式別光收藏快動(dòng)起來！下犬式，能美化肩部，拉長大腿。兩手往前延伸放在地板上，臀部高高撅起，兩腿距離與臀部同寬。兩手擦著地面往前移動(dòng)，同時(shí)控制自己的呼吸。延伸姿勢保持30到60秒鐘?！ ◆~式是極好的舒緩姿...
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23 2024-09
51歲牛莉曬穿搭視頻穿緊身瑜伽褲三角區(qū)顯眼被嘲穿衣不得體
51歲牛莉曬穿搭視頻穿緊身瑜伽褲三角區(qū)顯眼被嘲穿衣不得體9月11日，牛莉在社交平臺(tái)上曬出了自己的ootd，她狀態(tài)大回春，都51歲了卻還穿得像20多歲一樣，今天走的是休閑風(fēng)，只見她上衣穿了一件白色長袖衛(wèi)衣，下面穿了一條緊...
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23 2024-09
愛游戲官網(wǎng)瑜伽基本動(dòng)作十二式_瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)
愛游戲官網(wǎng)瑜伽基本動(dòng)作十二式_瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)1/6瑜伽基本動(dòng)作十二式_瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)瑜伽是一種頗受女性歡迎的運(yùn)動(dòng)，能減肥瘦身。在初學(xué)瑜伽時(shí)，許多人都會(huì)感到身體不適應(yīng)，難以完成部分高難度動(dòng)作，于是望而卻步。那么我們要...
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23 2024-09
4招簡單瘦腿瑜伽動(dòng)作 養(yǎng)成超輕松
4招簡單瘦腿瑜伽動(dòng)作 養(yǎng)成超輕松導(dǎo)語：想要養(yǎng)成，其實(shí)并不難，只要每天下班回家花一點(diǎn)時(shí)間，做做簡單的瑜伽動(dòng)作就能瘦腿。下面愛美網(wǎng)瑜伽頻道為你推薦瘦腿瑜伽教程ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站，4招簡單的瑜伽動(dòng)作，能有效鍛煉腿部肌...
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23 2024-09
韓國瑜伽老師教學(xué) 魔鬼身材紅爆網(wǎng)絡(luò)
韓國瑜伽老師教學(xué) 魔鬼身材紅爆網(wǎng)絡(luò)瑜伽是一種鍛煉體格，有益身心的活動(dòng)。韓國一位美女瑜伽老師在網(wǎng)上發(fā)布教學(xué)視頻，因她一副魔鬼身材讓視頻火速爆紅，點(diǎn)擊至今已經(jīng)超過90萬次?！ ∵@位瑜伽老師叫李素熙（Lee Sohee），平...
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23 2024-09
瑜伽傳統(tǒng)拜日12式分享 瑜伽動(dòng)作
瑜伽傳統(tǒng)拜日12式分享 瑜伽動(dòng)作今天給大家分享傳統(tǒng)瑜伽拜日十二式。 瑜伽拜日十二式，雖然全部都是瑜伽入門級基礎(chǔ)動(dòng)作，但是他涵蓋了瑜伽中的前屈、后彎、戰(zhàn)立、倒置、和平衡體式，兼顧力量和柔韌性練習(xí)。 今天給大家分享傳統(tǒng)瑜...
