聊聊梵文：這個揭示瑜伽的語言在瑜伽課上，你有聽過老師帶領(lǐng)大家唱誦嗎？或者老師在講解或介紹某一個體式時，不時會提到一些很生疏的單詞，這多半是梵語。

　　與許多其他古老的語言一樣，梵語非常復雜，它與印度的哲學和精神實踐交織在一起。梵語是印度圣賢用來解釋深奧哲學的語言。這些見解常常被濃縮成簡短的短語和單詞，每個字母和單詞都有著深刻的含義。

　　梵語的獨特之處來自于單個單詞的深度以及每個音調(diào)所產(chǎn)生的聲音的能量。梵語誦經(jīng)可以讓我們接觸到這些隱蔽的振動聲音效果，并調(diào)諧到元素和宇宙本身的能量。

　　梵語(???????)起源于幾千年前的吠陀時期的南亞。作為印歐語系的一種語言，語言學家認為這種語言與其他歐洲語言(如拉丁語)有著遠親關(guān)系。也有一種理論認為，梵語在公元前2世紀由于印度河地區(qū)的移民，他們到達南亞，所以梵語也被稱為Indo-Aryan印度-雅利安語。

　　圣人帕尼尼隨后對梵語進行了改進，并創(chuàng)作了一系列重要的梵語語法文本體系，至今仍被很多學者研究。最初，梵語只是一種口頭語言，但隨著Devanagari文書的發(fā)現(xiàn)，很多學者認為在時間的推移下，梵文已不再僅限于口頭使用，它存在于古代文本和哲學研究的一部分之中。

　　最早書面提到瑜伽的文獻之一可以在《梨俱吠陀》中找到，這是一本用梵語寫成的古代印度文本。所有重要的瑜伽哲學著作，如《帕坦伽利瑜伽經(jīng)》、《哈他瑜伽經(jīng)》和《薄伽梵歌》，都是用梵文寫成的。

　　在傳統(tǒng)瑜伽中，梵語通常被認為是眾神和古代圣賢的語言，將我們與原始的智慧傳統(tǒng)聯(lián)系在一起。此外，在這套哲學體系中，人們認為宇宙起源的主要理論之一是通過原始的OM聲音。

　　當你用梵語說話或吟誦時，你正在叩擊這些宇宙的原始振動聲，使身心與宇宙意識和諧。在用梵文唱誦時，我們可能已經(jīng)體驗過這些振動聲音的力量。

　　在梵語中，eka的意思是“一”。這個詞通常被用于阿斯湯加串聯(lián)瑜伽和各種瑜伽姿勢，指的是使用一個身體部位，如Eka Pada Rajakoptasna這個梵語體式名是單腿鴿王姿勢。

　　在梵文里，Pāda (paa-da) 的意思是腳。這是瑜伽姿勢中最常用的詞根之一，比如Padahastasana手抓大腳趾站立前屈。

　　在梵語中，Baddha的意思是束縛。這個詞根可以在瑜伽姿勢Baddha Konasana束角式中找到。

　　這個梵文就是我們在練習阿湯時，老師們常常提到的班達，Bandha的意思是鎖。在瑜伽中有三種主要的收束法練習：一、Mula Bandha穆拉收束法，也稱為根鎖；二、Uddiyana Bandha烏迪亞納收束法，也被稱為腹鎖；三、Jalandhara Bandha賈蘭達拉收束法或喉鎖。

　　在梵語中，Adho的意思是向下。這個詞根可以在著名的下犬式(Adho Mukha Svanasana)中找到。

　　在梵語中，Utthita的意思是延伸。這個詞根出現(xiàn)在很多瑜伽體式名中，其中典型的是Utthita Hasa Padangusthasana，即站立手抓大腳趾式。

　　在梵語中，hasta的意思是手。結(jié)合上述第二個詞根“padada”，這兩個詞根形成瑜伽姿勢的名字padahasasana手抓大腳趾站立前屈”。

　　在梵語中，Parsva的意思是邊。很多瑜伽姿勢都會用到這個詞根，尤其是當轉(zhuǎn)向一邊的時候，例如，Parsva Balasana穿針引線. Kō?a (koh-naa) – 角度

　　在梵文中，kona的意思是角度。結(jié)合上述詞根的舉例：utthita和parsva，我們就得到Utthita Parsvakonasana側(cè)角伸展式這個瑜伽體式的梵文名稱ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站。

　　11. Sukha (suh-kha) – 愉悅、幸福、喜悅、滿足、平安，處于一種舒適、安逸的狀態(tài)

　　在梵語中，Sukha的意思是快樂或安逸，它是瑜伽哲學中常用的一個詞，用來描述痛苦或苦難的對立面。但是我們也可以在Sukhasana簡易坐這個瑜伽體式梵文名稱中找到這個詞根，這個姿勢經(jīng)常用于冥想。

　　在梵語中，ardha的意思是一半。這個詞根也出現(xiàn)在許多瑜伽姿勢的名稱中，例如，半月式Ardha Chandrasana就是其中一個。

　　在梵文里，supta的意思是倚靠。例如Supta Baddha Konasana仰臥束角式的名稱就是用到這個詞根。

　　在梵文中，Parivrtta的意思是扭轉(zhuǎn)、旋轉(zhuǎn)。這個詞根被用于扭轉(zhuǎn)體式的名稱中，例如Parivritta Trikonasana扭轉(zhuǎn)三角式。

　　在梵語中，urdhva的意思是向上。它在許多瑜伽姿勢命名之前使用的另一個詞根，這個詞根描述了向上或崇拜的意思，如Urdhva hasasana向上敬禮。