愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站作為瑜伽老師的金玉良言十句話送給大家我們在瑜伽墊上都有獨特的優(yōu)點和缺點。沒有兩個是同一個身體。假設(shè)是鏡子，就不可能在鏡子前面反映所有20個人的活動。有些人可以做得更深一些，某些人必須做一些簡單的動作變體，而我們都處在瑜伽練習(xí)的不同階段。瑜伽不是競爭。

　　老師不在乎您穿什么類型的衣服，或在課堂上頭發(fā)是否凌亂，您也不在乎。老師不在乎您是否可以完全伸直腿。只要您不做任何危險的事情，我們都希望您做適合自己的事情。

　　柔軟和柔韌性是瑜伽的副產(chǎn)品，而不是練習(xí)瑜伽的要求。您從自己的起點開始練習(xí)。今天結(jié)束的地方是明天的起點。因此，保持樂觀和積極。練習(xí)時，身體的靈活性會增強。

　　身體有其局限性，它們會以痛苦的形式告訴您。我們的瑜伽老師寧愿讓您在造成疼痛之前先做一個簡單的身體變形。我們不能總是知道你體內(nèi)發(fā)生了什么，只有你自己知道自己的感覺愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站。

　　瑜伽老師也有糟糕的日子。無論我們生活中發(fā)生了什么，我們?nèi)匀粫霈F(xiàn)在教室里，深吸一口氣，并努力調(diào)和和平，專心和力量。這是我們作為老師實踐的一部分。學(xué)生有責(zé)任以良好的態(tài)度和積極的態(tài)度進入教室。