愛(ài)游戲官網(wǎng)近500人報(bào)名 南開(kāi)大學(xué)2025年健康減重營(yíng)開(kāi)營(yíng)“吃火鍋我都不吃肉了，卻還是長(zhǎng)胖，怎么辦？”“你錯(cuò)就錯(cuò)在不吃肉，你應(yīng)該吃肉不吃菜！”“減脂可以喝無(wú)糖可樂(lè)嗎？”……4月24日，南開(kāi)大學(xué)八里臺(tái)校區(qū)新體育館報(bào)告廳內(nèi)氣氛輕松而熱烈。隨著同學(xué)們與南開(kāi)大學(xué)第一附屬醫(yī)院健康管理中心主任，內(nèi)分泌科副主任、主任醫(yī)師李春君的問(wèn)答交流，南開(kāi)大學(xué)2025年健康減重營(yíng)正式拉開(kāi)帷幕。

　　南開(kāi)大學(xué)健康減重營(yíng)活動(dòng)將在兩校區(qū)持續(xù)6個(gè)月，從4月至10月分期開(kāi)展，每周線次燃脂課程，并設(shè)有線上打卡環(huán)節(jié)。活動(dòng)面向全校在校生開(kāi)放，目前已有近500人報(bào)名，其中BMI肥胖、超重者177人。課程類(lèi)型涵蓋HIIT、有氧操、瑜伽、游泳、跑步、跳繩等多個(gè)項(xiàng)目，旨在通過(guò)高強(qiáng)度燃脂、拉伸塑形、增肌塑形等方式，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)減重。

　　南開(kāi)大學(xué)黨委牛文利在開(kāi)營(yíng)致辭中表示，南開(kāi)大學(xué)將國(guó)家“體重管理年”三年行動(dòng)計(jì)劃融入健康學(xué)校育人建設(shè)工作實(shí)踐，通過(guò)體育部等多部門(mén)協(xié)同聯(lián)動(dòng)，搭建系統(tǒng)全面的健康減重平臺(tái)，探索醫(yī)療指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、膳食調(diào)整、心理文化四位一體綜合干預(yù)的健康訓(xùn)練模式，以提升學(xué)生身心健康水平，強(qiáng)化健康第一的意識(shí)，將“五育”融合落到實(shí)處。希望有更多師生積極響應(yīng)，加入科學(xué)減重行列，相互支持鼓勵(lì)，以實(shí)際行動(dòng)踐行健康生活理念，培養(yǎng)健康自律習(xí)慣，打造更加陽(yáng)光自信、精力充沛的自我。

　　李春君作題為“肥胖危害大，減重贏健康”的講座。她分享了自己在糖尿病、高血壓等慢病管理方面的豐富經(jīng)驗(yàn)。她指出，身心健康是人才發(fā)展的重要基石，肥胖已成為全球性問(wèn)題，并作為多種慢性疾病的核心環(huán)節(jié)，嚴(yán)重影響著人們的健康。希望大家能夠承擔(dān)起自己健康的第一責(zé)任人角色，通過(guò)科學(xué)的管理和持續(xù)的努力來(lái)達(dá)到減重的目標(biāo)。

　　在交流環(huán)節(jié)，同學(xué)們積極提問(wèn)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈愛(ài)游戲官網(wǎng)。李春君就“如何克制對(duì)不健康食物的”“如何健康飲食”“減脂能否喝無(wú)糖可樂(lè)”“減重時(shí)，朋友邀請(qǐng)我吃飯如何拒絕”等問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)解答，糾正了同學(xué)們的認(rèn)知誤區(qū)。

　　據(jù)悉，健康減重營(yíng)活動(dòng)還設(shè)有營(yíng)養(yǎng)師科學(xué)指導(dǎo)、低卡食譜和飲食打卡等環(huán)節(jié)，確保學(xué)生在減重過(guò)程中能夠合理膳食。南開(kāi)大學(xué)校醫(yī)院專(zhuān)業(yè)醫(yī)師將為學(xué)生的鍛煉和飲食保駕護(hù)航，提供全方位的安全保障。