電 話：15366870511
郵 箱：ayx@yzronq.com
地 址：揚(yáng)州市邗江區(qū)西湖鎮(zhèn)美湖路9號(hào)-13
新聞中心 /News 
-
04 2024-10
愛游戲中國(guó)官方網(wǎng)站瑜伽開髖的體式有哪些？doc
愛游戲中國(guó)官方網(wǎng)站瑜伽開髖的體式有哪些？doc瑜伽開髖的體式有哪些？ 在練習(xí)瑜伽的過程當(dāng)中，因?yàn)橐恍┤酥暗捏y部就自然的打開了，所以練習(xí)各種瑜伽動(dòng)作都十分輕松。但是，有一些人可能因?yàn)橹白鲞^其他的運(yùn)動(dòng)或者是每天跑步，可...
-
03 2024-10
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-瑜伽開髖的體式
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-瑜伽開髖的體式從下犬式，把右大腿抬高，打開???? ??????關(guān)節(jié)，膝蓋彎曲，右腳來到右手外側(cè)。左膝蓋著地，如果感覺還好，輕輕放低前臂直到觸地。在這里保持5次深呼吸，然后換左邊重復(fù)同樣動(dòng)作?！ 南氯?，右...
-
03 2024-10
ayx愛游戲11個(gè)瑜伽開髖體式解決“開髖困難戶”！
ayx愛游戲11個(gè)瑜伽開髖體式解決“開髖困難戶”！很多練習(xí)者在想要打開自己的髖部時(shí)，會(huì)喜歡做青蛙趴或坐角式，但即使將這兩個(gè)體式做的進(jìn)入完美了，你的髖也不一定完全打開了，而且還有可能出現(xiàn)損傷！ 今天萱萱就來分享一篇滿滿...
-
03 2024-10
愛游戲官網(wǎng)10個(gè)開髖瑜伽動(dòng)作練習(xí)攻略
愛游戲官網(wǎng)10個(gè)開髖瑜伽動(dòng)作練習(xí)攻略現(xiàn)代很多人髖關(guān)節(jié)都會(huì)比較僵緊，尤其是一些上班白領(lǐng)、學(xué)生，平時(shí)坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，髖部的肌肉和筋膜就會(huì)僵緊，從而影響血液流動(dòng)的效率，不僅會(huì)影響向身體傳遞氧氣和營(yíng)養(yǎng)，還了身體里毒素的清除，給...
-
03 2024-10
史上最全12個(gè)瑜伽開髖體式!
史上最全12個(gè)瑜伽開髖體式!從站立開始，兩腳之間的距離為一腳掌長(zhǎng)度，腳趾朝外，打開髖部。開始軟化，彎曲膝蓋，臀部向地面下沉，盤旋在任何你感覺舒服的高度。手肘來到大腿內(nèi)側(cè)，輕輕推膝蓋往外，雙手在胸前做祈禱式。盡量保持脊柱...
-
03 2024-10
愛游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站8套完整的瑜伽開髖系列總有幾款適
愛游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站8套完整的瑜伽開髖系列總有幾款適合你我們說想要開髖，除了堅(jiān)持，體式和體式編排也很重要，正確的體式和體式編排可以讓開髖更高效快速?！ ?qiáng)烈推薦身體比較柔軟，但是力量弱的人多練習(xí)這一套開髖序列。...
