社區(qū)瑜伽：全民健康新風(fēng)尚江蘇首個(gè)示范基地啟航在春暖花開的4月26日下午，南京市建鄴區(qū)的江心洲生態(tài)科技島熱鬧非凡，青園社區(qū)內(nèi)洋溢著歡聲笑語(yǔ)。在江蘇省體育總會(huì)和江蘇省瑜伽運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的共同努力下，一場(chǎng)別開生面的健身瑜伽公益培訓(xùn)展演活動(dòng)如期舉行，吸引了眾多居民前來參與。

　　活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，涵蓋了精彩的節(jié)目表演、基礎(chǔ)體式教學(xué)、互動(dòng)體驗(yàn)和趣味挑戰(zhàn)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛歡快而融洽。親子瑜伽展演《愛的聯(lián)結(jié)》展現(xiàn)了家長(zhǎng)與孩子之間的溫馨互動(dòng)，突顯了瑜伽作為親情紐帶的獨(dú)特魅力。音樂流瑜伽展演《山水知音》則通過優(yōu)美的旋律和流暢的動(dòng)作，帶領(lǐng)觀眾體驗(yàn)到身心的放松與愉悅。對(duì)于久坐辦公室的上班族，椅子瑜伽《都市療愈站》提供了簡(jiǎn)便的拉伸動(dòng)作，幫助大家在緊張的工作間隙中舒展身體。尤其令人矚目的是，參與展演的老年瑜伽團(tuán)隊(duì)《七朵蓮花》，其成員平均年齡達(dá)到74歲，展現(xiàn)出優(yōu)雅與活力，贏得現(xiàn)場(chǎng)熱烈掌聲。

　　在全民瑜伽體驗(yàn)環(huán)節(jié)中，參與者在專業(yè)導(dǎo)師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)基礎(chǔ)體式，分組挑戰(zhàn)和打卡環(huán)節(jié)讓大家在輕松愉悅的氛圍中盡情享受瑜伽帶來的樂趣。許多居民表示愛游戲官方網(wǎng)站，活動(dòng)讓他們體驗(yàn)到了瑜伽對(duì)身體的舒展和精神狀態(tài)的積極影響，紛紛表示會(huì)繼續(xù)參與瑜伽練習(xí)。

　　為了將健身瑜伽更深入地推廣到社區(qū)，江蘇省瑜伽運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)與多家單位聯(lián)合成立了“體衛(wèi)融合、服務(wù)社區(qū)”示范基地共建聯(lián)盟，旨在整合資源，滿足居民的健康需求。今年9月，江蘇省首個(gè)健身瑜伽體衛(wèi)融合示范基地在仁恒江灣世紀(jì)正式揭牌。作為知名的物業(yè)管理品牌，仁恒物業(yè)致力于將健康管理融入業(yè)主的日常生活，推動(dòng)社區(qū)建設(shè)成為全體業(yè)主的健康港灣。

　　該示范基地自運(yùn)行以來，已成為業(yè)主們強(qiáng)身健體、養(yǎng)心健腦的健康驛站。專業(yè)導(dǎo)師結(jié)合醫(yī)學(xué)背景開展的瑜伽教學(xué)受到了廣泛好評(píng)，學(xué)員們?cè)趫?jiān)持練習(xí)后不僅改善了身體狀況，還提升了自信與氣質(zhì)。

　　展望未來，江蘇省健身瑜伽體衛(wèi)融合示范基地將繼續(xù)發(fā)揮“社區(qū)健康驛站”的作用，計(jì)劃在未來三年內(nèi)培養(yǎng)百名“體衛(wèi)雙優(yōu)”健身瑜伽指導(dǎo)員，致力于為不同年齡段的人群打造“15分鐘瑜伽生活圈”，助力全民健康，推動(dòng)“健康江蘇”的建設(shè)。返回搜狐，查看更多