家門口的“15分鐘瑜伽生活圈”來啦健身瑜伽走進(jìn)南京社區(qū)4月26日下午，南京市建鄴區(qū)江心洲生態(tài)科技島春意盎然、暖風(fēng)和煦。江心洲街道青園社區(qū)里人頭攢動、琴聲悠揚(yáng)，一場江蘇健身瑜伽公益培訓(xùn)展演“五進(jìn)”活動在這里隆重舉行。本次活動由江蘇省體育總會和江蘇省瑜伽運(yùn)動協(xié)會聯(lián)合主辦，江蘇省健身瑜伽體衛(wèi)融合仁恒共建示范基地和南京廣電集團(tuán)共同承辦。

　　本次活動由優(yōu)秀節(jié)目展演、基礎(chǔ)體式教學(xué)、互動體驗(yàn)、趣味挑戰(zhàn)等環(huán)節(jié)組成，現(xiàn)場笑聲不斷、其樂融融。親子瑜伽展演《愛的聯(lián)結(jié)》率先登場，家長與孩子之間溫馨互動，充分展示出瑜伽作為親情紐帶的獨(dú)特魅力，在親子間傳遞著愛與陪伴。

　　椅子瑜伽《都市療愈站》則極具創(chuàng)意，為久坐辦公室的上班族量身定制了一套簡便易行的拉伸舒展動作，在有限的時間空間內(nèi)就能實(shí)現(xiàn)身心放松，讓大家看到了瑜伽在日常生活場景中的實(shí)用性。老年瑜伽展演《七朵蓮花》更是令人印象深刻，表演團(tuán)隊(duì)的幾位長者平均年齡74歲，他們精神飽滿，動作到位，一招一式標(biāo)準(zhǔn)且優(yōu)雅，現(xiàn)場不時爆發(fā)熱烈掌聲愛游戲官方app下載。這個團(tuán)隊(duì)的帶頭人——90歲高齡的瑜伽達(dá)人楊金海先生介紹，他帶領(lǐng)著46位平均年齡超過77歲的老同志組成的健身瑜伽團(tuán)隊(duì)，已在國內(nèi)外累計(jì)展示演出 170余場，他們用自己的實(shí)際行動傳遞著對瑜伽的熱愛與健康生活的追求。

　　為了將健身瑜伽下沉到社區(qū)基層，送到百姓身邊，江蘇省瑜伽運(yùn)動協(xié)會聯(lián)合跨行業(yè)、跨領(lǐng)域的多家單位，組建江蘇省“體衛(wèi)融合、服務(wù)社區(qū)”示范基地共建聯(lián)盟，整合資源，精準(zhǔn)滿足百姓健康需求。2023年9月，全省首個健身瑜伽體衛(wèi)融合共建示范基地在仁恒江灣世紀(jì)正式揭牌。該基地運(yùn)行一年半以來，在促進(jìn)業(yè)主強(qiáng)身健體、養(yǎng)心健腦、修身養(yǎng)性、美顏塑形方面成效顯著，已成為業(yè)主們的健康驛站。

　　今年初，江蘇省體育局、江蘇省衛(wèi)生健康委員會印發(fā)《2025年江蘇省體衛(wèi)融合重點(diǎn)工作任務(wù)》，修訂《江蘇省運(yùn)動促進(jìn)健康中心標(biāo)準(zhǔn)（2025版）》，加大體衛(wèi)融合成功模式、先進(jìn)典型的挖掘和推廣力度，倡導(dǎo)“運(yùn)動是良醫(yī)”“運(yùn)動生活化”理念。江蘇省健身瑜伽體衛(wèi)融合示范基地將立足“社區(qū)健康驛站”定位，未來三年計(jì)劃培育百名“體衛(wèi)雙優(yōu)”健身瑜伽指導(dǎo)員，打造家門口的“15分鐘瑜伽生活圈”，助力全齡段人群收獲身心平衡，為“健康江蘇”建設(shè)注入蓬勃向上的生命能量。