47歲知名女星發(fā)聲：別學(xué)我 自律健身引熱議4月19日，知名演員黃奕在社交媒體上分享了自己出席北京國際電影節(jié)的照片。不久后，線歲身材辣到#沖上熱搜。

　　有網(wǎng)友評(píng)論說：“這誰看得出來40多歲?。　薄敖愠Ｄ陥?jiān)持健身瑜伽，這種自律和好身材真的太讓人羨慕佩服了！”據(jù)公開資料顯示，黃奕1977年9月13日出生于上海市，是中國內(nèi)地的影視女演員、歌手、導(dǎo)演和制片人。

　　在評(píng)論區(qū)，有粉絲問黃奕怎么瘦了這么多，她回復(fù)說：“要拍戲一直在健身，這一個(gè)多月瘦了快20斤……”不過隨后她又補(bǔ)充道：“但別學(xué)我?。∥也慌膽蛞矔?huì)天天吃美食的?！?/p>

　　此前，也有不少明星因?yàn)樯聿淖兓巧蠠崴选?024年1月11日，賈玲發(fā)布長文證實(shí)自己為了拍戲減重100斤，線斤”隨即沖上熱搜第一。男演員秦昊因新劇開拍在即，按照導(dǎo)演要求快速瘦身20斤。妻子伊能靜曬出食譜后特別強(qiáng)調(diào)這個(gè)過程非常辛苦，并不推薦給任何人模仿。

　　杭州市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科楊任華主任提醒大家，科學(xué)減重非常重要。碳水化合物是必需品，不應(yīng)視作洪水猛獸。大部分含碳水的食物除了提供能量還提供大量膳食纖維，這些都是機(jī)體正常運(yùn)行的必備條件，可以用粗糧和雜糧代替精白米面。減肥時(shí)應(yīng)保證正確的飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含蛋白質(zhì)的魚蝦、禽、蛋、瘦肉及新鮮蔬菜，注意進(jìn)餐秩序，放慢速度。一日三餐要安排固定的時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的習(xí)慣。減肥過程中如果出現(xiàn)疲憊感或食欲減退等情況，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。減重一定要控制速度，一個(gè)月不要超過10斤，以免對(duì)身體造成傷害。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝。減肥需要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估愛游戲官方app下載、檢測，進(jìn)行成分分析，有針對(duì)性地進(jìn)行減脂。減肥不是一蹴而就的事情，合理飲食和健康運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減脂增肌的效果，否則會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重傷害。

　　今天，42歲的韓國演員李詩英被曝正在申請(qǐng)離婚。隨后，她的經(jīng)紀(jì)公司證實(shí)了這一消息。經(jīng)紀(jì)公司表示：“雙方經(jīng)過充分協(xié)商后，目前正在辦理離婚手續(xù)?！庇捎谏婕皞€(gè)人隱私，關(guān)于此事的具體細(xì)節(jié)不便透露，希望得到大家的理解

　　近日電影《美人魚》的編外演員鄭某某因猥褻兒童被抓的新聞引起媒體和公眾的關(guān)注，日前瓜呱獲悉了一個(gè)比該新聞更要炸裂十倍的大瓜，國內(nèi)影視圈一位赫赫有名的一線導(dǎo)演因?yàn)槟澄恢嵌氇z服刑。

　　據(jù)狗仔“懂瓜呱”2月25日爆料，國家一級(jí)導(dǎo)演馬進(jìn)因女演員吳某被判三年。最初懂瓜呱在爆料時(shí)并沒有點(diǎn)名道姓。國內(nèi)有一位非常著名的一線導(dǎo)演，因涉及性侵一位知名女演員的事件而被判刑入獄。

　　4月15日，有網(wǎng)友在中戲上課時(shí)偶遇袁泉。這位網(wǎng)友十分激動(dòng)，直言袁泉是純素顏。課程結(jié)束后，她小心翼翼地問能不能合照，但被拒絕了。隨后袁泉迅速補(bǔ)妝，在離開時(shí)叫住了這位同學(xué)，滿足了她的合影請(qǐng)求，讓她感到非常幸福。這位同學(xué)詳細(xì)描述了偶遇袁泉的經(jīng)過

　　近日，44歲女星唐寧發(fā)視頻回應(yīng)“白頭發(fā)”是染的，不是滿頭白發(fā)，因?yàn)檫z傳十歲的時(shí)候就有白頭發(fā)了，父親四十幾歲就接近滿頭白發(fā)了，人生在世什么都要試試，隨心一點(diǎn)，開心一點(diǎn)。

　　許建華帶著小女兒在鏡頭前展示送快遞的日常，汗水浸透的襯衫、堆滿樓道口的包裹，讓屏幕前的網(wǎng)友真切感受到這位母親獨(dú)自扛起的生活重?fù)?dān)。兒子浩男返校后，16歲的大妹煒琳接過了教母親拍視頻的任務(wù)