愛游戲官方app下載【年終盤點(diǎn)】請回答2018：浙江體育圈的10個(gè)2018故事“來，我們深呼吸，收腹、擺臂，跟上節(jié)奏……”4月15日，走進(jìn)嘉興南湖區(qū)南湖新區(qū)（東柵街道）新南社區(qū)時(shí)，一群人正在“燃燒卡路里”。

　　為助力轄區(qū)居民提升健康水平，新南社區(qū)啟動(dòng)“燃脂指南社”，為居民打造“運(yùn)動(dòng)+公益”的全新生活方式。“燃脂指南社”設(shè)計(jì)了覆蓋全年齡段、多元需求的課程體系，既有燃脂效率拉滿的有氧操、尊巴舞、TABATA等動(dòng)感課程愛游戲官網(wǎng)，幫助居民高效提升心肺功能、塑造健康體態(tài)；也有注重身心調(diào)和的瑜伽、八段錦等舒緩項(xiàng)目。無論是運(yùn)動(dòng)達(dá)人還是健身新手，都能在課程表中找到專屬自己的“健康配方”。

　　“我們的課程安排主要在每周一至周五中午時(shí)段，每次1小時(shí)，為居民注入午后活力?！毙履仙鐓^(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人李蕾介紹，“燃脂指南社”還創(chuàng)新推出“公益積分制”的參與模式，居民每次上課可選擇繳納1元至社區(qū)“共富基金”用于社區(qū)建設(shè)、困難幫扶等，也可通過參與“平安新南”的一次夜間巡邏、消防宣傳、環(huán)境監(jiān)督等或參與“先鋒新南”的一次黨課宣講、紅色、認(rèn)領(lǐng)微心愿等志愿服務(wù)兌換課程。

　　“燃脂指南社”首場有氧健身操課程的15個(gè)名額在半小時(shí)內(nèi)便被熱情“秒殺”?！捌綍r(shí)上班久坐，中午跳操既能減肥又能放松，還能通過做公益兌換課程，一舉兩得?！本用裢跽阏f。

　　這兩天，中港社區(qū)正準(zhǔn)備結(jié)合好社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心推出健康燃脂訓(xùn)練營?！拔覀兿胝蠀⑴c人員健康數(shù)據(jù)，建立個(gè)人健康管理檔案，為居民們提供個(gè)性化的健康干預(yù)方案。”中港社區(qū)許方云說，訓(xùn)練營還將邀請到專業(yè)運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)教練開展小班化運(yùn)動(dòng)教學(xué)，以線下集中訓(xùn)練與線上直播授課相結(jié)合的方式，提供科動(dòng)指導(dǎo)，幫助大家培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，改善健康指標(biāo)，實(shí)現(xiàn)科學(xué)的體重管理。