美研究顯示高溫瑜伽健身效果不比普通瑜伽強高溫瑜珈在不少名人明星推動下成為相當(dāng)流行的一種健身方式。不過，美國一項新研究顯示ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站，高溫瑜伽健身效果與普通瑜伽差不多。

　　得克薩斯州立大學(xué)研究人員招募了52名年齡40歲至60歲的健康人，把他們隨機分成三組，在為期12周時間里分別練高溫瑜伽、普通瑜伽和作為參照組。

　　經(jīng)過分析健康數(shù)據(jù)，研究人員得出結(jié)論，高溫瑜伽有益血管健康，但不像倡導(dǎo)者說的那樣有多么神奇的效果。

　　他們在《實驗生理學(xué)》期刊上撰文寫道，由于瑜伽和蒸桑拿都有擴張血管作用，他們想驗證兩者結(jié)合的效果是否更顯著，然而，“我們沒有得到這樣的結(jié)果”。